Un nivel para cada momento de tu camino.
No importa si empezás desde cero o buscás un desafío: cada nivel te guía a tu ritmo y potencia tu evolución en el Aeroyoga®.
Nivel 0 (Rehabilitación y Restaurativo):
se caracteriza por presentar suspensión baja, donde una parte del cuerpo está en el suelo estable sin hiperextensión, como por el ejemplo: caderas, columna lumbar, rodillas.
Nivel 1 (AeroPilates© y Aeroyoga ©):
se trabaja la tonificación, acá pasamos a la suspensión media que a diferencia del nivel 0, la parte en que está en suspensión no está estabilizada, presenta hiperextensión.
Nivel 2 (Acrobático, Fitness Aéreo):
Es intensidad avanzada, donde estamos en completa suspensión sin presentar una parte del cuerpo en el suelo. Es de mucho desafío, dinámico y creativo.
